健康

肥満の原因は、業務内容にあり

私は、ここのところ、１日じゅう、PCを打つ仕事だ。
１日、１０００歩も歩かない。
逆に、１日中、外を歩き通しの人もいる。
仕事によって、１日の運動量が、大きく違う。
・間接部署は、運動量が少ないから、肥満、高血圧などのリスクが高い。
・職場のストレスも、最悪だ。
・仕事すれば、するほど、運動にかける時間もなくなる。
この３つで、目立たく生活習慣病となり、命を削ることになる。

１日も、早くこのサイクルから、抜け出すように、まずは、毎日の運動時間を確保しよう。

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