丸二日、じっと、座りぱなしで、一番の前の席で、話を聞きました。３日かかる内容を、２日で説明するから、急行列車で説明しますと講師の先生がおっしゃる。なるほど、早い、早い・・・どんどん進む。歳を取ると、まったく、頭に入ってこない。ただ、聞き流すだけだ。２日目には、テストがあるが、歯がたちそうもない。
座り放しだと、健康に悪いと思っていたら、
「長時間座ること」は死のリスクとは関係がないという研究結果が明らかに
という記事。
座り放しがいけないのではなく、運動不足が原因のようだ。定期的に運動すれば、別に何時間座っていようが、問題ないわけです。
さあ、勉強や、仕事で、１日中、座っていたら、夜は、ジムで、汗を流そう。
