内容は、健康の目標と決めて、それを達成すると、ご褒美として、２５ドルで、アップル・ウォッチが手にはいるようだ。
日本でも、同じようなシステムがあるが、健康目標を達成すると、クオ・カードがもらえるのと同じだ。
アメリカは、いいね。
アップル・ウォッチがたった２５ドルで手に入るのだから。
別に、ご褒美をもらうためではないが、健康は、自分で管理すべきなのである。
老後に必要なものは、
- 健康
- 友人
- お金
である。
そのなかでも、健康は、一番大切なのである。
将来、年金が減り、社会保険料が上がる中、自己防衛できるのは、医療費負担を減らすことだろう。
だから、「健康」が大切なんだろう。
私は、１万歩と、ジムトレを続けている。
やっと、習慣となって、生活の一部となってきた。
５０代の内に、何か、運動を始めた方がいい。
大切なのは、「続ける」ことなのである。
