今日は、健康ネタを一つ。「高血圧の基準は、ウソだった」という記事だ。
血圧の基準はかつて「年齢＋90」だったものが、あるときに「年齢に関係なく160」になり、それが徐々に下げられて、2014年の夏まで130、至適なのは120と異常に低い値になった。そして「血圧は低いほどよい。個人差、年齢差はない」という。完全に非科学的な概念が長い間、血圧という健康の指標でもっとも大切なものに幅をきかせていた。
中略
血流は命の源だから、心臓は少し無理をして血液を送る。それも無理矢理ではなく、「やや血圧を上げよう。あまりあげると血管が破裂するし、あまり血圧を下げると血が行き渡らないから、このぐらいにしておこう」と考えて、(自動的に調整して)血圧を心臓が決めている。
つまり、血圧は、人間が、自分の体にあったように、調整している。個人差があったいい。身長の高い人、低い人がいるのと同じである。それを、この幅に入っていなければ、ダメだといって、血圧を下げる薬を飲ませる。
相変わらず、会社の健康診断では、８０から１３０が幅をきかせている。１３０が２００だったら、問題かもしれないが、１３０が１４０、１５０でも、問題ないのではないか。今年の健康診断では、血圧など、気にせずに、スルーしてやるつもりだ。
人には、個人差があることを、無視したことが、世の中には、多い。人は、すべて同じではないだから、もっと、ゆるく付き合っていこうではないか。
