すき家の「牛丼ライト」を知っているか。
中身は、ごはんのかわりに、豆腐が入っている。
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ナトリウム | |
牛丼ライト
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268kcal
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18.7g
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14.6g
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16.2g
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796mg
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牛丼ミニ
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466kcal
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14.7g
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10.7g
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77.9g
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746m
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差
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-198kcal
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+4g
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+3.9g
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-61.2g
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+50mg
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なんと、炭水化物１６，２ｇである。
普段は、牛丼ミニを食べているが、この差は歴然、炭水化物の少なさは、ダイエットにはもってこいなのです。
食べる、あれ？という感じはありますが、牛肉と豆腐が、よく合います。
私は、嫌いではありません。
糖質カットには、オススメです。
